Esta guía es educativa y no reemplaza una consulta médica profesional. La digitopuntura puede ayudar a aliviar síntomas leves o pasajeros, pero no diagnostica ni cura enfermedades.

Anmian

Punto extraordinario («sueño tranquilo») · pinyin: Ānmián

Ubicación: detrás de la oreja, en el punto medio entre la base del cráneo (Fengchi) y la protuberancia ósea detrás del lóbulo de la oreja.

Cómo presionar: con la yema del dedo medio o índice, presión suave, en círculos lentos, durante 1-2 minutos por lado, idealmente antes de dormir.

⚠ Contraindicaciones

Ninguna específica relevante.

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Contenido elaborado por el equipo de Energía Esencial bajo supervisión de la Dra. Mónica Pallas, médica y acupunturista certificada por la Asociación Uruguaya de Acupuntura, con más de 25 años de experiencia clínica.

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Punto Anmian: ubicación y cómo usarlo en digitopuntura

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