Esta guía es educativa y no reemplaza una consulta médica profesional. La digitopuntura puede ayudar a aliviar síntomas leves o pasajeros, pero no diagnostica ni cura enfermedades.

Yongquan (R1)

Riñón 1 (R1 / KI1) · pinyin: Yǒngquán, «manantial burbujeante»

Ubicación: en la planta del pie, en el hueco que se forma al doblar los dedos hacia adentro, aproximadamente en el primer tercio de la planta (entre el segundo y tercer dedo).

Cómo presionar: con el pulgar, presión firme sostenida o en círculos, durante 1-2 minutos por pie. Cómodo de hacer sentado, apoyando el pie sobre la rodilla contraria.

⚠ Contraindicaciones

Ninguna específica relevante; evitar sobre heridas o durante procesos inflamatorios agudos del pie.

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Contenido elaborado por el equipo de Energía Esencial bajo supervisión de la Dra. Mónica Pallas, médica y acupunturista certificada por la Asociación Uruguaya de Acupuntura, con más de 25 años de experiencia clínica.

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Punto Yongquan (R1): ubicación y cómo usarlo en digitopuntura

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