Digitopuntura para el vértigo: puntos de apoyo ante los mareos
Esta guía es educativa y no reemplaza una consulta médica profesional. La digitopuntura puede ayudar a aliviar síntomas leves o pasajeros, pero no diagnostica ni cura enfermedades. Si el malestar persiste, empeora, o no tenés certeza de su causa, consultá con un profesional de la salud.
💡 Este contenido complementa nuestra página completa sobre vértigo, donde podés conocer en profundidad el enfoque de acupuntura médica para esta dolencia.
Esa sensación de que todo gira, de perder el equilibrio por unos segundos: el vértigo puede ser muy incapacitante en el momento, y algunos puntos pueden acompañar el alivio.
¿Qué es el vértigo?
La sensación de movimiento o giro sin que este exista realmente, que puede tener múltiples causas (desde el oído interno hasta la tensión cervical).
Puntos recomendados
Sentado o recostado, en un lugar seguro (para evitar caídas), presión suave a moderada, 1-2 minutos por punto.
Preguntas frecuentes
¿Puedo aplicar esto durante un episodio de vértigo intenso?
Sí, siempre sentado o recostado en un lugar seguro; si el episodio es muy intenso o no cede, buscar atención médica.
¿El vértigo siempre requiere estudios?
Un primer episodio, o episodios frecuentes, ameritan evaluación para identificar la causa.
¿Cuándo consultar con urgencia?
Si el vértigo viene con dificultad para hablar, debilidad en un lado del cuerpo, o dolor de cabeza muy intenso y repentino — eso requiere atención médica inmediata.
⚠ Antes de aplicar digitopuntura, tené en cuenta:
- Evitá presionar sobre heridas, quemaduras, moretones, várices, o zonas con inflamación aguda.
- Si estás embarazada, evitá los puntos contraindicados en el embarazo salvo indicación de un profesional.
- Si tenés marcapasos, epilepsia, u otra condición médica crónica, consultá con tu médico antes.
- No reemplaza tratamientos médicos indicados por un profesional ni la medicación prescripta.
- La presión debe ser firme pero sin llegar a un dolor intenso. Si sentís dolor agudo, mareos o malestar, detené la presión.
El vértigo recurrente necesita una evaluación para identificar su origen y el mejor abordaje.
¿Tenés dudas sobre estos puntos?
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💬 Escribir por WhatsAppContenido elaborado por el equipo de Energía Esencial bajo supervisión de la Dra. Mónica Pallas, médica y acupunturista certificada por la Asociación Uruguaya de Acupuntura, con más de 25 años de experiencia clínica.