Insomnio ¿Qué es el insomnio? El insomnio es un trastorno del sueño que se manifiesta por dificultad para conciliar el sueño, mantenerlo durante la noche o despertarse demasiado temprano sin poder volver a dormir. Puede ser agudo (de corta duración) o crónico (cuando se prolonga más de tres veces por semana durante más de un
Read moreTrastorno de Estrés Postraumático (TEPT) ¿Qué es el TEPT? El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es una afección psicológica que puede desarrollarse después de haber vivido o presenciado un evento traumático, como violencia, abuso, accidente, desastre natural, pérdida repentina o situaciones extremas. Las personas con TEPT reviven constantemente la experiencia traumática a través de
Read moreDepresión ¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta la forma en que una persona siente, piensa y actúa. Va mucho más allá de una tristeza pasajera: implica una sensación persistente de vacío, desesperanza y pérdida de interés por las actividades cotidianas. Puede tener causas biológicas, psicológicas o
Read moreCrisis de pánico ¿Qué es una crisis de pánico? Una crisis de pánico, también llamada ataque de pánico, es un episodio repentino de miedo o malestar intenso que se acompaña de síntomas físicos y emocionales abrumadores. Suele surgir sin una causa aparente y puede generar la sensación de estar perdiendo el control, sufrir un infarto
Read moreConcentración ¿Qué es la dificultad de concentración? La dificultad para concentrarse se refiere a la incapacidad de mantener la atención de forma sostenida en una tarea o pensamiento. Puede deberse a múltiples factores, tanto físicos como emocionales, y afecta el rendimiento académico, laboral y personal. A menudo se asocia con fatiga mental, estrés, ansiedad, trastornos
Read moreAnsiedad ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de amenaza o estrés, pero cuando se presenta de forma constante, desproporcionada o sin causa aparente, se convierte en un trastorno que afecta la calidad de vida. Puede manifestarse con síntomas tanto psicológicos como físicos, interfiriendo en el desempeño diario,
Read more😔 Angustia 🌿 ¿Sentís que algo te oprime por dentro y no sabés cómo soltarlo? La angustia no siempre grita. A veces se instala en el pecho como un nudo difícil de desatar, se esconde detrás de un suspiro o aparece en medio de la noche sin razón aparente. Vivir con angustia es como caminar
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