Estreñimiento
Estreñimiento
¿Qué es el estreñimiento?
El estreñimiento es un trastorno digestivo caracterizado por una disminución en la frecuencia de las evacuaciones, dificultad para defecar o una sensación de evacuación incompleta. Puede ser ocasional o crónico, y afectar tanto a niños como a adultos y personas mayores. Suele estar relacionado con malos hábitos alimentarios, falta de actividad física, estrés, deshidratación, cambios hormonales o el uso prolongado de ciertos medicamentos. A largo plazo, puede generar malestar general, distensión abdominal y hemorroides.
Principales síntomas:
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Menos de tres evacuaciones por semana
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Esfuerzo excesivo al defecar
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Heces duras, secas o fragmentadas
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Sensación de evacuación incompleta
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Hinchazón o distensión abdominal
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Gases o molestias digestivas
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Dolor abdominal leve y persistente
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Dependencia de laxantes o enemas
Beneficios de la acupuntura en el tratamiento del estreñimiento:
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Estimulación del tránsito intestinal natural: Activa los movimientos peristálticos y mejora la evacuación.
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Equilibrio energético del bazo, estómago e intestino grueso: Meridianos clave en la salud digestiva según la Medicina Tradicional China.
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Reducción de la tensión emocional y del estrés: Muy vinculados al funcionamiento intestinal.
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Hidratación y regulación del intestino: Mejora la consistencia de las heces y la frecuencia de las deposiciones.
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Complemento ideal a cambios de dieta y estilo de vida: Potencia los efectos sin necesidad de medicamentos.
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Prevención del estreñimiento crónico o por hábitos inadecuados: Especialmente útil en adultos mayores o personas con movilidad reducida.
Conclusiones:
El estreñimiento no es solo una molestia pasajera: es una señal de desequilibrio interno. La acupuntura ofrece una solución natural, profunda y sin efectos adversos, que permite recuperar la regularidad intestinal, el confort digestivo y la sensación de ligereza física y emocional.
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