Dolore de cabeza tensional
Dolor de cabeza tensional
¿Qué es el dolor de cabeza tensional?
El dolor de cabeza tensional es el tipo más común de cefalea. Se caracteriza por una sensación de presión o tensión en ambos lados de la cabeza, como si se llevara un “casco apretado”. A menudo está relacionado con el estrés, la fatiga, las malas posturas, el bruxismo o la tensión muscular en cuello y hombros. Puede ser episódico o crónico, y aunque generalmente no es incapacitante, puede afectar el rendimiento y la calidad de vida si se vuelve recurrente.
Principales síntomas:
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Dolor leve a moderado, opresivo, no pulsátil
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Sensación de tensión o peso en la frente, sienes o nuca
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Dolor bilateral, sin empeorar con el movimiento
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Tensión muscular en cuello, cuero cabelludo y hombros
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Irritabilidad o fatiga mental
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Dificultad para concentrarse
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No suele haber náuseas, vómitos ni fotofobia severa
Beneficios de la acupuntura en el tratamiento del dolor de cabeza tensional:
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Alivio efectivo del dolor: Sin necesidad de analgésicos.
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Liberación de la tensión muscular: En cuello, mandíbula, nuca y hombros.
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Reducción del estrés y la ansiedad: Factores clave en este tipo de cefalea.
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Mejora de la circulación sanguínea cerebral: Oxigenación y relajación del sistema nervioso central.
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Prevención de recurrencias: Fortalece la respuesta del cuerpo frente a los desencadenantes.
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Complemento ideal a la fisioterapia y la higiene postural: Potencia su efecto y promueve el equilibrio integral.
Conclusiones:
El dolor de cabeza tensional suele ser una señal de que el cuerpo está acumulando más tensión de la que puede procesar. La acupuntura ofrece una solución eficaz, segura y duradera, actuando no solo sobre el dolor, sino sobre las causas emocionales, posturales y energéticas que lo generan.
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