Control de Peso
Control de peso
¿Qué implica el control de peso?
El control de peso no se trata únicamente de una cuestión estética, sino de salud integral. Implica mantener un equilibrio entre la masa corporal, la alimentación, la actividad física, el metabolismo y el bienestar emocional. El exceso de peso está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión, apnea del sueño y problemas articulares, entre otros. El control de peso efectivo debe ser personalizado, sostenido y abordado desde una perspectiva holística.
Principales factores que afectan el peso corporal:
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Alimentación inadecuada o desequilibrada
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Sedentarismo
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Estrés crónico y ansiedad
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Trastornos hormonales o metabólicos
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Retención de líquidos o problemas digestivos
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Falta de sueño reparador
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Factores genéticos o familiares
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Ciclos emocionales (comer por angustia o impulsividad)
Beneficios de la acupuntura en el control de peso:
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Regulación del apetito y la ansiedad por la comida: Equilibra neurotransmisores y disminuye la compulsión alimentaria.
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Estimulación del metabolismo: Mejora la función de órganos como bazo, hígado y riñones.
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Reducción del estrés y del cortisol: Hormona relacionada con el aumento de peso abdominal.
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Mejora del tránsito intestinal y la digestión: Reduce la hinchazón y la retención de líquidos.
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Apoyo en la desintoxicación del organismo: Favorece el equilibrio energético y depurativo.
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Potenciador de cambios de hábito sostenibles: Actúa sobre la voluntad, el enfoque mental y el control emocional.
Conclusiones:
El control de peso exitoso requiere un abordaje completo que incluya el cuerpo, la mente y las emociones. La acupuntura es una excelente herramienta complementaria para alcanzar y mantener un peso saludable, de manera segura, gradual y duradera.
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